그냥 말이 필요없어요 먹고 싶은거 드세요 대신 빼먹지 말고 매일매일챙겨 먹기!! 그리고 잦은 과식은 금물 그거빼고는 평범하게 크게 운동안해도 살이 빠지는 꿀템임